Sản phẩm công nghệ tập thể dục giảm cân

Ngày nay cùng với sự phát triển của công nghệ cao nhiều dòng sản phẩm máy tập thể dục ra đời, mang nhiều tính năng vượt trội so với các dòng sản phẩm hiện tại, ngoài công dụng làm cơ thể khỏe mạnh cân đối, còn là thiết bị giảm cân tại nhà tốt nhất giành cho người béo phì. thừa cân.

Máy chạy bộ điện đa năng.

Máy chạy bộ điện đa tính năng Nordictrack

Bạn có thể sử dụng máy chạy bộ điện là thiết bị luyện tập thể thể dục thay cho các phương pháp luyện tập thể dục chạy bộ thông thường, bởi tính năng, hiệu  suất đốt calo, tầng số chạy bộ, trên máy hơn hẵn việc chạy bộ hằng ngày, tiết kiệm được thời gian chi phí, kết quả mang lại rất lớn cho bản thân, cũng như sức khỏe của mỗi chúng ta.

Xe đạp tập thể dục.

Đi xe đạp luyện tập sức khòe  là thói quên và sở thích của một số chị em, đạp thường xuyên giúp thân hình cân đối, đôi chân thon gọn

Đồng thời kết hợp với Máy tập toàn thân tại nhà. tạo nên sự tính tế hoàn hảo các tính năng tập thể dục phù hợp cho tất cả mọi người.

Máy rung giảm cân.

Một thiết bị giúp giản mỡ toàn thân nhanh chóng, được đông đảo khách hàng tín nhiệm và thừa nhận, đặt biệt những thiết kế chuyên dụng, tính năng, co thắt toàn thân, cho bạn một sự thoải mái dể chịu trong suốt quá trình luyện tập, lượng mỡ dư thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể tan biến, giảm hẳn đi sau thời gian luyện tập đã hoạch định sẵn.

Read More

Những điểm cần chú ý khi luyện tập thể dục

Tập luyện thể dục thể thao là phương pháp hoàn hảo nhất để rèn luyện sức khỏe và dáng vóc của mỗi người, tuy nhiên không phải ai cũng biết tập luyện đúng cách và khoa học. Sau đây là những sai lầm nghiêm trọng trong tập luyện thể dục thể thao hằng ngày.

Các loại máy tập tốt hơn cho bạn

Để có thể hạn chế những sai lầm này hãy lựa chọn những sản phẩm tập luyện ngay tại nhà như: máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục tại nhà, máy tập toàn thân tại nhà…

Tập thể dục lúc quá sớm khi quá muộn

Việc tập thể dục quá sớm lúc mặt trời chưa mọc thì nhiệt độ rất thấp và có sương mù khiến cơ thể không thích nghi kịp thời và dễ bị tổn thương. Tốt nhất là bạn nên tập luyện khi mặt trời bắt đầu mọc tùy thuộc vào từng mùa với thời tiết khác nhau.

Nhiều người có thói quen tập thể dục trước khi đi ngủ, nhưng thực tế việc này khiến thân nhiệt tăng lên, nhịp sinh học cơ thể bị xáo trộn, càng làm khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc.

Việc tập luyện không đều đặn

Tập thể dục không thường xuyên sẽ khiến cho hiệu quả tập luyện bị giảm sút, cơ thể mệt mỏi, không làm tiêu hao mỡ thừa, dễ gây chấn thương.

Thay đổi bài tập liên tục

Nếu bạn không có một mục tiêu và kế hoạch củ thể để tập luyện thì sẽ khiến bạn tốn thời gian và không có hiệu quả. Hãy kiên định với bài tập định sẵn của mình, chỉ thay đổi mức độ tập luyện để tạo ra thử thách mới

Tập quá sức

Việc tập luyện quá sức không chỉ ảnh hưởng lập tức đến sức khỏe mà về lâu dài sẽ khiến tuổi thọ của bạn bị giảm sút một cách nghiêm trọng nên hãy lượng sức và tập những bài tập phù hợp với từng mức độ tập luyện

Tập khi đói và Tập sau khi ăn no

Nếu để bụng quá đói khi tập luyện thật sự không tốt cho sức khỏe, bạn sẽ bị hoa mắt, chóng mặt, sức khỏe giảm sút. Nếu muốn việc tập luyện đạt hiệu quả hơn bạn hãy ăn nhẹ trước khi tập khoảng 30 phút.

Tuy nhiên bạn không nên ăn quá no trước khi tập luyện! Khi bạn ăn no, máu trong cơ thể sẽ dồn xuống dạ dày và một số bộ phận khác để thực hiện chức năng tiêu hóa. Tập thể dục vào lúc này sẽ khiến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn gây ra đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chuột rút, đau bụng. Tình trạng này nếu diễn ra trong một thời gian dài sẽ gây viêm loét dạ dày và tác động xấu đến các bộ phận của hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là hãy tập thể dục ít nhất sau khi ăn 2 tiếng đồng hồ.

Tập thể dục khi bị ốm

Khi bạn bị sốt hoặc có các triệu chứng khó chịu như ho khan, viêm họng, cơ thể mệt mỏi, chảy nước mũi mà tập thể dục lại là điều rất nguy hiểm vì có thể khiến bạn bị mất nước và mất nhiều thời gian cho việc phục hồi sức khỏe.

Không uống nước khi tập luyện

Tập ra nhiều mồ hôi nên bạn cần bổ sung giúp cân bằng lượng nước bị mất giúp da tránh khô nẻ. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước có cồn vì sẽ làm nhão cơ bắp nhanh hơn.

Tắm nước lạnh sau khi tập

Việc này sẽ khiến bạn dễ bị cảm lạnh do nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột. Các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nước ấm sau khi tập vì nước ấm giúp cơ thể sảng khoái hơn và là liệu pháp tốt với não bộ, giúp tỉnh táo, nhanh nhẹn hơn.

Theo An ninh Thủ đô

Read More

Máy tập thể dục nào được miễn phí vận chuyển trên toàn quốc?

Nếu bạn đang muốn mua một sản phẩm tập luyện thể dục thể thao nhưng lại ngại khoản vận chuyển vì quá xa hoặc một lý do nào đó, hãy lựa chọn một nhà cung cấp  tốt có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn.

Giới thiệu máy tập toàn thân Nordictrack

Tất cả các loại máy tập luyện thể dục thể hình của Nordictrack đều được vận chuyển miễn phí trên toàn quốc mà không phát sinh thêm bất kỳ chi phí nào.

Có 3 dòng máy tập luyện tại nhà nổi bật của Nordictrack đó là: Máy chạy bộ điện, Máy tập toàn thân và Xe đạp tập. Bộ ba tập luyện tại nhà hoàn hảo cho mọi mục đích tập luyện của cả gia đình.

Thiết bị luyện tập xe đạp tập thể dục

Với hơn 40 năm hoạt động trong lĩnh vực thiết bị tập luyện TDTT, Nordictrack hiện là nhà cung cấp hàng đầu tại Mỹ. Tất cả các sản phẩm của Nordictrack đều phải được bán đúng giá và hưởng đầy đủ chính sách vận chuyển, bảo hành của hãng đề ra.

Các sản phẩm của Nordictrack được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ bởi đại diện duy nhất tại Việt Nam là Công Ty CP Thể Thao Cuộc Sống Năng Động.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng

Read More

Mẫu phòng tập Gym loại nào phù hợp với bạn

Bạn  đang muốn tập GYM  để cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình nhưng không biết lựa chọn phòng GYM ở đâu cho phù hợp. Tổng quan bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được phòng GYM phù hợp nhất.

Các loại máy tập phù hợp cho phòng Gym

Xác định mục đích tập luyện của bạn: bạn đang muốn giảm cân, tăng cân, tập thể hình hay tập thể dục hằng ngày…?

Mỗi phòng tập có lượng thiết bị tập luyện khác nhau nếu bạn không tim hiểu trước sẽ không đủ thiết bị để tập luyenj đúng mục đích của mình.

Các loại thiết bị tập luyện thường được sử dụng trong phòng GYM như Máy chạy bộ, Máy tập toàn thân, Xe đạp tập thể dục và các thiết bị tập thể hình.

Máy tập toàn thân động cơ mạnh mẽ phù hợp cho phòng Gym

Số lượng thiết bị và số lượng người tập phải tương xứng, nếu quá nhiều người tập và ít thiết bị bạn sẽ lãng phí thời gian chờ đợi và sử dụng các thiết bị tập luyện tại nhà là giải pháp tối ưu nhất.

Phòng GYM phải có: nội quy tập luyện, vệ sinh sạch sẽ, có thiết bị phòng cháy chữa cháy, có giấy phép kinh doanh hợp pháp.

Nếu bạn đang quan tâm đến các sản phẩm tập luyện tại nhà được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng

Read More

Làm sao để có được thân hình quyến rũ như người mẫu?

Có những người sinh ra đẹp tự nhiên nhưng vẻ đẹp đó không thể giữ mãi nếu chúng ta không biết trau truốt và bồi dưỡng cho nó.

Bạn có biết để có được vóc dáng  và vẻ bề ngoài quyến rũ, những diễn viên, người mẫu đều phải trải qua những giờ phút tập luyện vất vả cùng những chế độ ăn, ngủ và làm việc một cách khoa học nhất.

 Hoa hậu Kỳ Duyên chăm chỉ luyện tập

Bí kíp để các bạn có thể có được một thân hình lý tưởng đó là tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Đây là giải pháp an toàn và hữu hiệu nhất không phương pháp nào thay thế được.

Việc tập luyện hằng ngày không phải ai cũng tập luyện có hiệu quả nếu không có một kế hoạch tập luyện đúng đắn và khoa học.

Mục đích tập luyện của bạn sẽ sớm đạt được nếu tuân thủ một chế độ tập luyện, ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên bạn đừng thắc mắc tại sao thân hình của mình lại không được như người khác.

Vậy làm sao để tập luyện tại nhà để có được thân hình quyến rũ?

Hãy thường xuyên luyện tập thể dục với máy chạy bộ Nordictrack

Hãy sử dụng những thiết bị tập luyện tại nhà như:máy chạy bộ điện, Máy tập toàn thân đa năng, Xe đạp tập thể dục tại nhà để có thể tập luyện một cách thoải mái và thuận tiện nhất.

Những sản phẩm này sẽ giúp bạn tập luyện một cách dễ dàng, nhanh chóng và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Nếu bạn quan tâm đến những sản phẩm này, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất.

Read More

Đạp xe hằng ngày và những tác động đến cơ thể

Đạp xe là môn thể dục thể thao được rất nhiều người lựa chọn vì những lợi ích thiết thực mà nó mang lại. Đạp xe giúp bạn thiêu đốt calo tối đa giảm ngay lượng mỡ thừa và đem lại cho bạn một thân hình hoàn hảo và sức khỏe dẻo dai nhất.

Đạp xe với xe đạp tập thể dục hoàn hảo hơn

Hãy cùng xem những tác động của việc đạp xe lên cơ thể

Giúp cho cơ bắp săn chắc

Tăng sức mạnh hệ xương

Giúp giảm cân

Tốt cho tim và huyết áp

Giảm nguy cơ ung thư

Tăng chất lượng cuộc sống

Những lưu ý khi trước khi đạp xe

đạp xe luyện tập thể dục cần chú ý

- Bạn phải kiểm tra lốp xe đã được bơm căng đúng mức hay chưa?

- Độ cao yêu xe có phù hợp chưa, có cao hay có thấp quá không?

- Kiểm tra phanh xe xem có an toàn không?

- Nếu bạn luyện tập xe đạp trong khu dân cư, không có chỗ sửa xe, bạn hãy “thủ” sẳn một bồ đồ nghề sửa xe và một chiếc bơm xe nhỏ.

Nếu bạn không thể ra ngoài tập luyện đạp xe mỗi ngày hãy chọn ngay cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà để có thể tập luyện mà không cần quan tâm đến điều kiện thời tiết, không khí, bụi bẩn hay các tác động bên ngoài khác.

Read More

Bất ngờ khi có thể vừa làm việc vừa tập thể dục

Có lẽ bạn đang nghi ngờ câu nói trên, làm sao có thể vừa làm việc vừa tập luyện? Nhưng với máy chạy bộ của Nordictrack bạn hoàn toàn có thể làm được điều này.

Vừa làm việc vừa tập thể dục với máy chạy bộ Nordictrack

Với những cải tiến vượt trội trong thiết kế và tính năng Nordictrack mang đến những công nghệ ấn tượng ngay trên máy chạy bộ của mình mà những hãng cùng loại không thể so sánh kịp.

Giờđây bạn có thể vừa tập luyện vừa có thể giải trí, làm việc với hệ thống điều khiển thông minh và mạnh mẽ, sử dụng hệ điều hành android dễ dàng sử dụng.

Cùng với thiết kế bàn làm việc ngay trên máy chạy bộ, bạn có thể làm việc với chiếc laptop của mình hoặc sử dụng hệ thống điều khiển, lướt web, checkmail mặc định của máy chạy bộ.

Vừa tập luyện vừa làm việc sẽ giúp bạn tránh khỏi những tác động xấu do ngồi quá lâu trong điều kiện ít vận động.

Vừa luyện tập vừa làm việc

Máy chạy bộ này thích hợp cho những nhân viên văn phòng làm việc trong môi trường ít vận động và không có thời gian tập luyện thể dục thể thao bên ngoài.

Bạn cũng có thể sử dụng máy tập toàn thân hoặc xe đạp tập thể dục để có thể tập luyện hiệu quả hơn.

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm này vui lòng liên hệ trực tiếp với đại diện độc quyền của Nordictrack tại Việt Nam.

Read More